Month: 10月 2018

お腹に嬉しい明治ブルガリアヨーグルトしゃきしゃきアロエ

明治ブルガリアヨーグルトしゃきしゃきアロエ食べてますか?

お腹に嬉しい乳製品をしっかりとっている人はすくないのでは?

そうなったら明治ブルガリアヨーグルトしゃきしゃきアロエでしっかりお腹に元気を投入しちゃいましょう!

でもわざわざしゃきしゃきアロエじゃなくてもいいんじゃないの?って思っている人が多いのでは?

もちろんノーマルがお好きな方はいいけど毎日同じじゃ飽きちゃう方にはお肌にもいいしゃきしゃきアロエがオススメです。

この明治ブルガリアヨーグルトは一パック4個付きなのでお財布にもやさしいです。

栄養も豊富なので小さなお子さんからおじいちゃんおばあちゃんまでいただけます。

栄光成分(1個あたり)
↓↓↓↓↓

エネルギー62kcal
たんぱく質2.9g
脂質1.2g
炭水化物9.8g
ナトリウム35mg
カルシウム82mg

カロリーが比較的少ないのでダイエットしている人にもオススメなのでは?

だからといって食べ過ぎも厳禁ですよ^^

毎日美味しく食べるのがベストです。PR:身長サプリ

こうじ酵素で痩せる方法

女性の永遠のテーマともいえる「ダイエット」ですが、薄着の季節が近づいてくると、特にダイエットを始める人が増えますよね。

ダイエットにもいろいろな方法があり、王道は食事制限と運動ですが、数年前に酵素ドリンクを使って10kg以上のダイエットに成功した人がいることから、酵素をダイエットに取り入れる人が増えてきました。

ただし、酵素ドリンクを使ったダイエットは、いわゆる「置き換えダイエット」で、3食のうち、1食ないし2食を酵素ドリンクに置き換える、もしくは2日間、酵素ドリンクのみで過ごすという方法を取り、摂取カロリーを抑えられるため、痩せられたともいわれています。

◆酵素で痩せるのはウソ!?

極端なことを言えば、ダイエットを成功させるなら、食べないことが一番確実です。運動でカロリーを消費することも可能ですが、運動だけで痩せることは、ほぼ不可能です。

酵素ドリンクや、よくある置き換えダイエットで痩せるのも、摂取カロリーが少なくなるため痩せるだけで、食べる量を元に戻せば太ります。

そこで、「酵素」が新しいダイエットのアイテムのように登場したイメージがありますが、酵素は食べても飲んでも、それだけで痩せることはありません。

酵素は潜在酵素として人の体に元々あるものですが、潜在酵素は、人が生きるために使われる代謝酵素と、食べたものを消化するために使われる消化酵素に分かれます。

人の体は、食べた物を消化することを先に行おうとします。食べる量が多ければ多いほど、消化酵素が増えます。そうなると、代謝酵素に回る分の酵素が少なくなり、結果、新陳代謝が悪くなり、消費カロリーも低くなってしまいます。

しかも、潜在酵素は年齢と共に減っていきます。そのため、益々代謝酵素が少なくなる計算になり、太りやすい体になってしまいます。こちらもおすすめ⇒ファティスタ 効果

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